Umewahi kupatwa na Baridi yabisi (Colds), Mafua (Flu) au Vidonda vya Koo (Tonsillitis)? Mara moja utawaza kukimbilia duka la madawa kununua dawa! Lakini mbona jikoni kwako kuna dawa? Jikoni kwako au katika kibanda cha jirani kunapatikana limao (lemon) na iriki (ginger) ambavyo ni ingredients nzuri kwa kutengeneza juisi inayoitwa 'Hot Ginger Lemonade' ambayo ni tiba nzuri sana kwa magonjwa au matatizo hayo!
Jinsi ya Kutengeneza: Katakata Iriki vipande vipande kiasi cha kujaza kikombe kidogo. Weka vipande hivyo kwenye maji lita moja na chemsha kwa dakika 10 hadi 15. Kisha ipua na miminia juisi ya limao uliyoikamua (fresh-squeezed lemons) na weka asali kwa ajili ya utamu. Nyunyizia unga kidogo wa pilipili (cayenne pepper). Dawa yako iko tayari. KUNYWA! Unaweza kutumia mara tatu kwa siku hadi upone.