Mboga Mboga na Kazi zake Mwilini

Hata katika nyakati za zamani, watu walitumia kila aina ya matunda, matunda na mboga mboga kwa ajili ya kukuza matibabu na afya. Kwa sasa, kuna vitendo hakuna mtu kama huyo, ambao shaka mali ya manufaa ya mimea. Wanasayansi kuwa imeonekana kuwa mboga kusaidia mwili kufungua mafuta protini na wanga.  Mboga ni sawa na manufaa kama fomu ghafi na kuchemsha, pickled, na makopo.

Mboga, kuboresha digestion wa chakula, kutokana na kuongezeka kwa tezi secretion utumbo.  Mboga vyenye fiber, ambayo inaboresha motility ya utumbo, na wao ni halisi kuondoka kutoka cholesterol mwili. Wazee, kwa ajili ya kuzuia atherosclerosis pia ilipendekeza kwa kula mboga za majani, kwa sababu kuimarisha kuta za mishipa ya damu.
Kama una matatizo ya ugonjwa wa moyo, mboga mboga, wewe ni vibaya inahitajika.  Fikiria mali ya manufaa ya matunda. Moms Smart wala kutoa mtoto wako pipi, yaani matunda. Baada ya yote, ni muhimu sana bidhaa na wapole kabisa.
Matunda vitamini na madini.  Ni thamani akibainisha kwamba zaidi ya apples, pears na matunda mengine katika maduka ya leo unaweza kupata na matunda ya kigeni, ambayo pia ni muhimu kwa ajili ya mwili wa binadamu.  Je, si kupita kwa duka ya matunda makavu.  Matunda yaliyokaushwa kuhifadhi virutubisho vyote faini  kuwa unaweza kuboresha digestion, kwa ajili ya kutibu ukosefu wa vitamini katika mwili kudumisha kiwango cha damu.
Parsley, bizari, kijani vitunguu,  Je, inaweza kuwa bora zaidi.  Mali zao muhimu julikana kwa zaidi ya miaka elfu moja.  Melissa na peremende Visa na kurejesha mfumo wa neva.  Nini ni jambo la kushangaza ni kwamba hii vitamini salad inaweza kupandwa katika kingo haki yao wenyewe dirisha.  Katika kuanguka, watu wengi kwenda katika Woods kwa uyoga.
Wanasayansi imeonekana kuwa  Uyoga wengi yana mawakala kupambana na kansa, na pia yana vitamini D.

shamari, mimea, parsley, berry salad